ECOLOGÍA EMOCIONAL

Hoy os quiero hablar de un recurso para gestionar nuestras emociones de tal forma que su energía se dirija a nuestra mejora personal, al aumento de la calidad de nuestras relaciones personales y al mayor y mejor cuidado de nuestro mundo. Este recurso se llama ECOLOGÍA EMOCIONAL.

Como en todo proceso ecológico, hay una serie de conceptos asociados a la degradación de la tierra y del medio-ambiente que debemos tener en cuenta afectan a nuestro interior y esta contaminación no química sino emocional debemos limpiarla, reciclarla, abonarla, protegerla,… de la misma manera que los hacemos con nuestro entorno.

Cuando hablamos de RECICLAJE EMOCIONAL nos referimos a la transformación de un sentimiento mediante su gestión emocionalmente ecológica que da la oportunidad de evolucionar y descubrir nuevas posibilidades ende nuestro interior.

Otro concepto es la CONSERVACIÓN DE LOS ESPACIOS PROTEGIDOS O RESERVAS NATURALES, estos son espacios de intimidad reservados a nosotros mismos. Nos ayudan a respirar y a disfrutar de una mejor calidad de vida. Deben expandirse a medida que crecemos.

Espacios para cultivar afectos delicados en peligro de extinción: serenidad, ternura, amor..

Un tercer concepto sería la BASURA EMOCIONAL, residuos emocionales mal gestionados o sin gestionar. Contaminan el medio en forma de agresiones verbales o conductas destructivas: quejas, resentimiento, rencor, mal humor, desánimo, rumores, juicios negativos, furia, rabia, menosprecio, cinismo.. Tienen un impacto negativo en nosotros mismos y en nuestras relaciones personales.

Todos estos conceptos y nueve más los podéis encontrar en la pagina web www.ecologiaemocional.com, donde sus autores M. Mercè Conangla y Jaume Soler nos dan a conocer todo lo relacionado con la ecología emocional, un termino a tener en cuenta para poder realizar un crecimiento personal sin fisuras, y llegar al éxito personal de una forma plena.

Nota: los textos en cursiva son extraídos de la web www.ecologiaemocional.com, he considerado era mejor no distorsionar los conceptos para evitar posibles interpretaciones erroneas.

Nosotros desde FACTORÍA REVELACIÓN os proponemos empezar este reciclaje y abono escuchando:

When the world ends - Atra Aeterna

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